Врач рассказал о ведущих к сердечно-сосудистым заболеваниям привычках
Просмотров: 2 799 236

Ряд бытовых привычек, таких как гиподинамия, несоблюдение режима сна и другие могут крайне негативно отразиться на здоровье, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» врач-токсиколог Михаил Кутушов. Он также призвал внимательнее следить за гигиеной и питанием.

«Одна из наиболее распространенных и пагубных привычек — неправильное питание. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли, а также недостаток свежих фруктов, овощей и клетчатки, приводит к развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и других метаболических нарушений, — рассказал врач. — С этим тесно связана привычка пропускать приемы пищи, приводящая к нарушению обменных процессов».

Привычка поздно ложиться спать и ранние подъемы, по словам врача, также повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний а также нарушает когнитивные функции, увеличивает вероятность развития депрессии и других психических расстройств.

«Гиподинамия, то есть, сидячий образ жизни, связанный с работой за компьютером, длительным пребыванием за рулем автомобиля или просмотром телевизора, приводит к снижению мышечной массы, ослаблению сердечно-сосудистой системы, нарушению метаболизма и развитию ожирения. Эта привычка часто сопровождается отсутствием регулярных физических нагрузок, что лишь усугубляет ситуацию», — сказал Кутушов.

Опасными токсиколог назвал и неправильные гигиенические привычки. Неправильное и нерегулярное мытье рук, игнорирование правил личной гигиены, как он объяснил, способствуют распространению инфекционных заболеваний.

06/01/25 Источник: lenta.ru
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Какие яйца полезнее — вкрутую или всмятку: ответ удивит многих
Зачем обрезать уголок у посудной губки?
Пирожки в духовке
«Подсадила» Пугачева: отчим проболтался о пристрастии Орбакайте
"С бабкой не получается": Галкин загулял у моря после скандала
Зачем опытные хозяйки кладут мед в суп: об этом секрете мало кто знает
Профилактика ОРВИ: рекомендации для всей семьи
Обнаружены непоправимые последствия кесарева сечения для ребенка
Матрона Московская: страшное пророчество для России сбывается
Виды женского оргазма, дорога к новым ощущениям
Раскрыта неожиданная опасность окрашивания волос
Женщина нашла старый самолет и переехала туда жить. Посмотрите что внутри
Низкое давление: техника самопомощи при гипотонии
«Прокуренный бас» и влиятельный отец: почему Боярскую считают худшей актрисой
Уже доказано: вот что случается в квартирах, где растет алоэ
Правда и ложь о главном экстрасенсе СССР: что скрывал от всех Вольф Мессинг
Девственность: мифы, в которые мы верим, и мифы, в которые верим не мы
Парень сдал наручные часы в ремонт. Открыв заднюю крышку, мастер удивился
Смерть предупреждает трижды: три этапа приближения смерти
Этот способ приготовления курицы уже забыли: в СССР запекали только так, и получалось вкуснее, чем на гриле
10 ежедневных привычек, которые портят кожу. Вы точно это делаете
Этот чай хотя бы раз в неделю нужно пить всем!
Погоняло Ефремова в тюрьме: обидно даже родным
Гибель Василия Чапаева: что с ним произошло на самом деле
7 признаков того, что с вашим телом что-то не так
Хоронили под «Смуглянку»: почему завещание Быкова расстроит фанатов
Жена Сергея Лаврова — министра иностранных дел
Всего три слова: что сказал Шатунов перед смертью
Смело выбрасывайте в урну: эта селедка опасна для здоровья
Если почувствуете приближение простуды, примите эти две таблетки вместе — советы терапевта
Астрологи выявили самую невыносимую жену по знаку зодиака
Для чего перед сном вешать на дверные ручки полотенца: хитрость, подсмотренная у азиатских хозяек
Почему нельзя ставить кровать изголовьем к окну?
7 ранних симптомов рака шейки матки, которые должна знать каждая женщина
Боль в бедре по утрам — первый признак опасной болезни. Главное её не запустить
Сколько денег было у Ленина
«Убогие»: Долина оскорбила россиян вслед за Пугачевой
4 каши, которые очищают печень
100-летний рецепт, которому меня научила свекровь! самый простой и быстрый.
Паспорта нет, пенсия не предусмотрена: на какие средства живет отшельница Лыкова
Больше не Алла Борисовна: странное известие о Пугачевой вызвало шок
Один из первых признаков деменции появляется во время приготовления пищи — врач
Умер актер Александр Саюталин
Врач Мясников объяснил пользу вареного картофеля за новогодним столом с алкоголем
Как выглядит роскошный дом Гузеевой – фото и видео
Как освежить подушку без стирки: народный метод
Какую грубую ошибку делают люди, приходя на похороны
Специалист назвал самый полезный сорт зеленого чая
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)